ふり〜だむわ〜るど　改

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今日は病院が開いていないので、リハビリには行っていません。

ですけど、痺れ具合がマシなんですよね。
今まで常時痺れてる感覚がありましたが、今日は気がついたら、あれ？痺れてない？
てなことが何度もありました。

症状の波が出てるのは改善の証なのでしょうかねぇ。

坐骨神経痛と診断されて、毎日リハビリに通っています。

リハビリのおかげかどうかは分かりませんが、一時の強い痺れはなくなりました。
ですが、今でも弱い痺れがあるので、完治したわけでもなさそうです。
少しずつではありますが、回復の兆しが見えるので、気分的には楽ですねぇ。

早く治して自転車に乗りたいなぁ。

坐骨神経痛って病気じゃないんですって、この間整形外科で聞きました。

ちなみに坐骨神経痛は若い人にも起こるようです。
要は生まれつき神経を触りやすい骨の形状の人はそうなるとかで。

それはそうと、今日もリハビリ行ってきました。
午前診療ギリギリの時間に行ったので、腰を引っ張ってもらうのが中途半端になってしまいました。
ですが、痺れはマシになっているので、効果はあるんですかね。

腰の方も快方に向かい、かなり楽になりました。
最近では、こんなに腰が軽かったのだと、健康であることの重要さを身をもって思い知らされています。

で、腰痛の方はマシになったのですが、新たな障害が立ちはだかりました。

今週初めの日曜日、ロードで30ｋｍほど走った後、左ふくらはぎの裏に痺れが。
坐骨神経痛です。本当にまさかです…

腰痛が治って、昔のように走り回れると思った矢先の痛み。


以前から、長時間座ってると、痛みが走ることはありましたが、ここまでの痺れは初めてです。
最初は軽く筋肉でも痛めたかと思っていたのですが、2日経っても症状は治まらず、整形外科へ。

診断結果は坐骨神経痛。腰から来るものだと言われました。
腰痛はマシになってるのに、坐骨神経痛が来るとは…

ということで、また自転車はお休みです。
足が痺れちゃペダルを回すのが辛いですからね。

ビタミン剤を飲み、毎日リハビリに通って、治療に専念することにします。
なーんか、運気が下がってるのかなぁと。神社にお参りに行ったばっかりなのに＾＾；

腰の調子も良くなってきたので、2か月強冬眠していたロードに乗ってみました。
以前は腰がだるくなって辛いこともありましたが、この2か月強の間でどれぐらい腰がよくなったか確認するためです。

1か月遅い走り始め。
天気は曇りで風は強い、コンディションは良好ではありませんでしたが、久々のロードにまたがって走り始めました。
2か月強ぶりとは言え、ロードに乗った感覚はなんら違和感ありませんでした。
長年乗り続けた感覚が、身体に染み付いているからなのでしょう。

ルートはホームコースへ。
このホームコース30kmを無事に走り終えたならば、腰は快方に向かっている証拠です。
ガンガン漕いでいると、腰のあたりが若干痛くなる症状も出ず、最終的にだるさもなく30kmを走り終えました。

意識して飛ばしたわけではありませんが、強風の中復帰一発目でAvが23.0km/hということを考えると、上々の仕上がりなのではないでしょうか。
自転車で痛くなることはもう恐らくないと思うので嬉しい限りです。

ですが私生活の中で時々調子が悪くなるので、まだ完璧ではないようです。
でも、自転車に乗っても辛くないと分かりましたので、気分も晴れましたよ。

まだ気温も低いので、大事をとってあまり動き回らないようにしますが、春には期待できるかな。